端州区人民检察院举办心理健康讲座，助力干警减压赋能

为做好关心关爱干警工作，缓解干警工作压力，营造积极、健康的工作环境，进一步推动检察工作高质量发展，2025年3月11日，我院邀请肇庆市第三人民医院副院长陈东梅为全体检察人员讲授了一场主题为“压力与焦虑的自我管理”的心理健康讲座。

陈东梅副院长以丰富的专业理论知识和生动的案例分析，深入浅出地讲解了心理压力的来源、危害及应对方法。结合检察工作的特殊性，从心理学的独特视角剖析了检察干警在日常工作中可能遇到的挫折与挑战，提出了切实可行的情绪调节技巧，如腹式呼吸法、渐进式肌肉放松法，蝴蝶拍等，引导检察干警善用科学的减压方法，提升自我心理韧性。

心理诊疗阶段中，陈东梅副院长通过“情绪打分”“压力测试”等方式，让干警们更好地认识自身心理状态，并提供个性化的心理调适建议。

“通过讲座，我学会了如何更好地调节自己的情绪，用更从容的心态面对生活和工作中的各种挑战”一名干警说道。我院将以此次讲座为契机，进一步提供全方位的心理支持，助力干警以更加健康的心态、更饱满的热情投入到检察工作中，为维护社会公平正义、守护群众合法权益贡献更多力量。

一审：吴 丹；一校：程 健

二审：戴文帆；二校：何志坤

三审：郑 怡；三校：范忠平